приседания
Почему нужно приседать?
Тренировки
12.07.2025
Почему нужно приседать?
Приседания являются одним из так называемых «золотых упражнений» бодибилдинга. Они укрепляют не только мускулы ног, но и всего тела Приседания…
Гакк приседания
Упражнения
24.06.2025
Гакк приседания
Максимальная нагрузка при выполнении гакк приседаний приходится на квадрицепс, а также работают ягодичные мускулы и бицепс бедра. Тренажер позволяет имитировать…